Saúde

SAI PRA LÁ RUGAS!

Por Rafa Monteiro Makeup - quarta-feira, abril 10, 2013

Olá antenadíssimas,

sabemos que alguns maus hábitos fazem o envelhecimento natural da pele acelerar, e neste post vou  falar os principais causadores das marcas precoces na nossa pele.

Sol

Sim meninas o sol é o pior inimigo que a nossa pele pode ter sem o uso do filtro solar. Os raios UVA e UVB são responsáveis por 90% dos sinais prematuro de envelhecimento. A radiação danifica o DNA das células aumenta os radicais livres (átomo ou moléculas liberadas pelo corpo que causam problemas ao organismo), quebra as fibras elásticas e colágenas e ainda provoca manchas. "Se eu pudesse dar um conselho em relação ao futuro usem filtro solar". Frase do livro Filtro Solar...

Cigarro

Logo atrás da radiação solar ele é um dos maiores vilões da epiderme. A nicotina quebra as fibras colágenas  e elásticas. Resultado: uma pele amarelada, enrugada, manchada e sem vida.

Bebida Álcoólica


 O excesso de bebidas alcoólicas provoca o aumento dos radicais livres (eles, de novo!) e barra a absorção de vários nutrientes. Assim, o esforço para andar na linha com a dieta pode ser inútil caso você beba demais. A exceção feliz é o vinho - a uva possui resveratrol, um antioxidante.

 Estresse

Rugas de preocupação não surgem só por causa da cara fechada. É que a adrenalina (hormônio da tensão) reduz a quantidade de proteína P53, gene que protege o genoma. Isso causa danos ao DNA, o que provoca o aumento de radicais livres. Como, em geral, o estressado come mal e dorme menos, a aparência sofre ainda mais.

Falta de sono


Quem tem o costume de dormir pouco fica não só com olheiras, mas com toda a pele com aspecto cansado. Isso ocorre porque, no momento do sono é produzido o hormônio do crescimento (GH), responsável pela renovação celular e pela qualidade da cútis. Sem as preciosas horas para recarregar as energias, esses fenômenos simplesmente não acontece.

Má alimentação

Alimentos ricos em  nutrientes como selênio, licopeno, flavonoides, coenzima Q10 e vitaminas C, E e A reduzem os radicais livres e atuam na produção de colágeno e elastina.Na falta desses antioxidantes  e da hidratação adequada, a pele fica mais flácida e as marcas surgem. Quem está acima do peso parece ter a pele saudável, mas não é bem assim. Ela só está esticada. Basta perder alguns quilinhos que as rugas se tornam visíveis.

 Maquiagem 

Se for de boa qualidade, a maquiagem até ajuda a bloquear a radiação solar. Mas se a limpeza no fim do dia não for benfeita, os resíduos obstruem os poros e, assim impedem que os tecidos epiteliais fiquem oxigenados. Sem poder respirar, a pele fica mais oleosa sem vida. Podem surgir ainda cravos e espinhas que você vai querer disfarçar com mais maquiagens.

Então meninas, é possível eliminar praticamente todas as marcas precoces de envelhecimento. Uma jovem com sinais leves pode reverter esse quadro em quase 100% em, mínimo, um ano de tratamento - que deve incluir cremes, filtro solar, peelings  e laser. Nas fumantes, o processo é bem mais demorado: pelo menos 5 anos para perder o tom amarelado  e recuperar a elasticidade. Já para aquelas que têm a pele envelhecida pelo sol, a notícia não é boa. Se a radiação solar alterou o DNA das células, não há tratamento que resolva.

Então meninas que querem manter uma pele perfeita, vamos nos cuidar!!!

Beijos


Fonte:Revista Gloss março/2013


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10 comentários

  1. Unknown10 de abril de 2013 às 09:42

    ótimas dicas.

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  2. Anônimo10 de abril de 2013 às 10:10

    Eu ainda não tenho mas é melhor prevenir né? adorei as dicas!!

    www.mundogarota.com

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  3. michele-otero10 de abril de 2013 às 11:10

    Na verdade,acho que viver faz mal pra pele. kkk

    Muito útil o post. Parabéns.
    Beijo

    michele-otero.blogspot.com.br/

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  4. Unknown10 de abril de 2013 às 11:47

    Adorei o post flor! Principalmente o tópico alimentação! As dicas são muito boas!
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  5. Cris Felix10 de abril de 2013 às 12:41

    HAHA Então eu estou ferrada, não durmo direito kkkk ninguém merece viiu ;/

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  6. Denise Martins10 de abril de 2013 às 15:25

    Ótimas dicas, Rafa!
    Sexta-feira eu posto seu prêmio, viu?! Sem falta! haha

    Beijos, Deni
    vivendosemprada.blogsot.com.br

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  7. Belissimbysheila10 de abril de 2013 às 15:39

    Rafa eu não tenho rugas ainda, mas linhas de expressão. O motivo: genética e estresse. Por isso faço uso de todos os tipos de cosméticos possíveis e imagináveis. Gostei das dicas, parabéns pela resenha. Bjks.

    www.blogbelissima.com.br

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  8. Thais Terra10 de abril de 2013 às 17:47

    Adorei! Post bem informativo #adoro

    http://colorful-mushrooms.blogspot.com.br

    Beijoos ;*

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  9. Anônimo10 de abril de 2013 às 19:42

    Oiiie, minha flor Antenadissíma !!!!!!!!!! Não bebo mais uma cervejinha, kkk. Não quero não minha cutis amarelada, pense no bafo !!!! Imagina, lidar com a idade e com a cervejinha, rs. Amei o post. Bjkas

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  10. Kika11 de abril de 2013 às 08:52

    É isso aí Rafa, vamos nos cuidar e dar um chega pra lá nas temíveis rugas! Ainda bem que não fumo, não bebo, retiro toda a maquiagem sempre, mas às vezes, eu como uma besteirinha hahahaha, ninguém é de ferro né?

    Beijos querida!

    Kika/Blog Acessarte

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