1. AUTOCUIDADO EMOCIONAL - você deve buscar é um equilíbrio das suas emoções, de modo que elas não se tornem destrutivas para a sua saúde.

2. AUTOCUIDADO ESPIRITUAL - Buscar ser mais espiritual não tem nada haver com religião, você pode buscar a Deus, adora-lo, louva-lo, alimentar-se da sua palavra, ter ele como melhor amigo e ser grato por tudo sem ter uma religião.

3. AUTOCUIDADO INTELECTUAL - é muito importante para que você desenvolva uma mente consciente e saudável, pois quanto mais você aprende, mais você conhece a si mesma e o mundo ao seu redor.

4. AUTOCUIDADO FÍSICO - Cuidar da alimentação, do sono, fazer atividades física não é bobeira é uma necessidade.

5. AUTOCUIDADO SOCIAL - é impossível ser feliz sozinho como já dizia Tom Jobin, as pessoas precisam sempre de se conectar com outras pessoas, também precisamos da companhia de outras pessoas, se quisermos alcançar a nossa estabilidade emocional.