GOJI BERRY: A FRUTINHA DO MOMENTO!

Por Paty Fernandes - terça-feira, maio 20, 2014



Olá amores!!

Hoje trago para vocês uma novidade que está bombando no momento: A Goji Berry.
A Goji Berry veio do Himalaia e já ganhou a simpatia das celebridades graças à fama de rejuvenescer, emagrecer e blindar as defesas do organismo.


Em 2003, dois pesquisadores norte-americanos - o nutricionista Earl Mindell e o pesquisador de suplementos nutricionais Rick Handel - disseram ser o Goji Berry,  o alimento antienvelhecimento mais poderoso do mundo!
O Goji Berry é uma fruta azedinha e delicada originária das montanhas do Tibete, na China. Os dois pesquisadores atribuíram a ela a vida longa e saudável dos povos da região e que a mesma seria o alimento nutricionalmente mais denso do mundo!



Famosos como Mick Jagger e Madonna foram os primeiros a cair nas graças da frutinha. Há três anos atrás ela chegou ao Brasil, com a fama de emagrecer e rejuvenescer. Já pela composição nutricional podemos ver que é riquíssima:
  • Cada 100 gramas da fruta tem 50 vezes mais vitamina C do que uma laranja;
  • Contém 19 aminoácidos;
  • Contém ácidos graxos essenciais;
  • Poder antioxidante três vezes maior do que a Framboesa Negra, que é a segunda da lista;
  • 21 minerais (dentre eles o germânio, que é anticancerígeno);
  • Fonte de vitaminas B1, B2 e B6;
  • Fonte de polifenóis, que acelera o gasto calórico e o metabolismo;
  • Fonte de potássio, que combate a retenção de líquido;
  • Boa fonte de energia.


Para dispor de todos os benefícios que a fruta pode proporcionar, a dose diária recomendada é de uma colher de sopa de Goji Berry desidratada, que pode ser misturada ao iogurte ou batida no suco verde.


O valor da frutinha ainda é bem salgadinho aqui no Brasil: em lojas de produtos naturais chega podemos pagar R$ 50,00 por 100 gramas! 
Também podemos encontrá-la em cápsulas - que são mais em conta - porém especialistas dizem que comer a frutinha desidratada é melhor para a absorção dos nutrientes pelo organismo.





Porém, não são somente benefícios que podemos retirar dessa frutinha: 
  • Não pense que consumindo somente essa frutinha vai emagrecer horrores: como é um alimento funcional, só emagrece se aliada a exercícios e uma boa alimentação.
  • É uma frutinha calórica: duas colheres de sopa possuem 100 calorias;
  • Essas mesmas duas colheres de sopa equivalem a 2 colheres de sopa de aveia ou 80 gramas de batata-doce;
  • Pode interferir na ação de remédios contra trombose ou para o controle de pressão e da glicemia

Então meninas vale a pena colocar na balança o uso da Goji Berry. Na minha opinião, se aliada a exercícios físicos, pelo menos, pode ser uma excelente aliada ao emagrecimento sim!
Com certeza vou comprar, pelo menos a em cápsula para experimentar.

Já conheciam essa frutinha? Já usaram ou pretendem usá-la?

Beijinhos e uma ótima terça!


  • Compartilhe:

Você também pode gostar

4 comentários

  1. Já falamos dela no blog também
    uma delícia
    Beijos
    Sophi

    ResponderExcluir
  2. Realmente a sensação do momento, porém, achei tão sem graça o gosto! rsrs
    Beijocas!
    www.byhoradoblush.com.br
    Instagram:@belamatuliones

    ResponderExcluir
  3. Olha, eu consumo a muito tempo e o goji não pode ser azedo, azedo é ruim, tem q ser graúdo e doce, como do emporium sim sim, eles não tem um preço caro, está na média! fica a dica!

    ResponderExcluir
  4. Minha irmã coloca no iogurte a frutinha por recomendação da nutricionista, provei um pouquinho e achei saboroso.

    www.blogbelissima.com.br

    ResponderExcluir

Olá seja bem vinda!
♥ O seu comentário vale muito para nós do Mulher Antenadíssima! ♥

Obrigada pela visita e volte sempre!