OPERAÇÃO VERÃO: Dieta das Proteínas com Whey Protein - Duas semanas depois

Por Paty Fernandes - terça-feira, agosto 07, 2012



Hey Mulherada!

Estoy aqui novamente, como prometido, para falar sobre os resultados da dieta que comecei a 2 semanas.
Iniciei no dia 22/07 e terminei a primeira fase ontem (06/08).
Nesse período perdi 3 kg. Passei de 62 kg para 59 kg.
Confesso que fiquei meio decepcionada... esperava perder uns, 4, 5 kg... Mas tudo bem, temos ainda a segunda fase!
Agora adicionarei à minha alimentação frutas e integrais, intercalando os dias, e tomando dois shakes de Whey Protein Isolada por dia.
Também começarei a fazer exercícios e musculação (fiquei um pouco flácida...). Sábado estarei lá na academia fazendo avaliação!
Reparei dois pontos negativos, pelo menos no meu organismo:

1) Senti um pouco de fraqueza e indisposição, pois o carboidrato é fonte de energia,e como não estava consumindo, fiquei assim. O PIOR de todos os dias pra mim foi no domingo dia 29/07, pois foi o dia que precisava de mais disposição para pintar as paredes do meu quarto, tirar as coisas de lá e tal... e fiquei meio tonta, suspirando. Tive que dar "uma parada" por várias vezes pra recuperar o fôlego.

2) Prisão de ventre: já tenho certa dificuldade para fazer o número 2 (rsrsrsrs), e com essa dieta a situação se agravou... tive que apelar para o meu bom e caridoso amigo, o chá Plan 30 dias (clica aqui).
Tomei o chá nos dois finais de semana da dieta, sexta a noite, sábado a noite e domingo pela manhã.
O chatinho desse chá, é que, quando você o toma em jejum pela manhã, passa o dia com cólicas chatinhas... pelo menos ia no banheiro bastante e desintoxicava meu organismo... para quem estiver na rua, é um perigo! rsrssrrsrs....

Tirei fotos antes e depois também, usando os mesmos trajes. Vamos ver como fiquei:





Medidas das minhas circunferências antes da dieta:

Barriga: 84 cm
Braço: 29 cm
Busto: 83 cm
Cintura: 70 cm
Coxa: 59 cm
Quadril: 103 cm

Medidas das minhas circunferências após a dieta:

Barriga: 82 cm
Braço: 27 cm
Busto: 81 cm
Cintura: 69 cm
Coxa: 57 cm
Quadril: 99 cm

Achei que dei uma afinada (olha a calça larga em baixo do bumbum.. rsrsrs).
Agora são mais 5 semanas de reeducação alimentar, totalizando diariamente 1500 calorias.
Passado esse prazo, entrarei na fase de manutenção de peso.
Mas espero perder durante essas 5 semanas mais 4 kg (quero meus 55kg...).

Bem meninas, terça que vem estou de volta!

Beijocasss!!!


  • Compartilhe:

Você também pode gostar

14 comentários

  1. Tá indo super bem! :) Eu comecei uma dieta, mas hoje já comi pão de queijo, péssima idéia neh?! hahahaha =( Força amiga, vc consegue!

    Obrigada por sempre comentar no nosso blog, não deixe de nos visitar!
    Beijinhos, Nah.
    http://despacotedazur.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  2. Hello my dear!!!

    I know how is difficult to lost killos. I am struggle to lost 2 and I am not able to do that for 4 month already.

    Keep calm and work on :) Gladly follow you and hope u can follow me too.

    Kisses,

    www.nicoleta.me

    ResponderExcluir
  3. Nossa que legal, ainda nao conhecia essa dieta, 3 kg amenos é tudo de bo,.kk
    http://cantinhodavanderleia.blogspot.com.br/2012/08/esmaltando-com-o-boticario-42-esmaltacao.html

    ResponderExcluir
  4. Olha só quanta diferença, que já dá pra perceber! É tão bom agente já ver resultado. E pelo que vejo essa dieta das Proteínas realmente seja muito boa.

    http://napontaenalingua.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  5. Noossa que dedicação! A diferença é até nítida!!
    Boa Sorte, nesse projeto amigaa!!
    Já eu tenho que ganhar peso hehe
    Big bj ;*
    http://angelpoubel.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  6. Uauu!
    amiga, eu tbm to me dedicando mais agora*-*
    ja notei diferença em uma semana e maia , mais ou menos, qro continuar assim... firme e forte !
    #boa sorte p/ nos !
    Beijao
    'Lay
    www.layanasouza.com

    ResponderExcluir
  7. ah eu tbm to me dedicando mais e mais...
    qndo vemos a diferença o empenho é maior ne!
    Beijos
    lay
    www.layanasouza.com

    ResponderExcluir
  8. Olá!
    Sua cintura é o q mais da pra perceber...
    Obrigada pela visita!
    bjs
    www.byhoradoblush.blogspot.com

    ResponderExcluir
  9. Parabéns pelo esforço conheço pessoas que emagreceram muito com essa dieta e estão bem mas eu como vivo de dieta as vezes me sinto assim.
    Beijos Patrícia
    patriciajorge.blogspot.com

    ResponderExcluir
  10. Parabéns pelo esforço conheço pessoas que emagreceram muito com essa dieta e estão bem mas eu como vivo de dieta as vezes me sinto assim.
    Beijos Patrícia
    patriciajorge.blogspot.com

    ResponderExcluir
  11. Aiai queria ser animada assim pra fazer dieta viu... Beijos!

    http://aprendisozinha.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  12. Caramba, que bacana!!! Parabéns! Continue assim!
    Beijinhos ;*
    fashionableword.blogspot.com

    ResponderExcluir
  13. Dá pra perceber bem a diferença na barriga e na cintura!!

    ^^

    =*

    Carol

    www.amostraonline.com

    ResponderExcluir
  14. Preciso urgentemente iniciar uma dieta ! Preciso perder 6 kl

    http://pausaparaobatom.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir

Olá seja bem vinda!
♥ O seu comentário vale muito para nós do Mulher Antenadíssima! ♥

Obrigada pela visita e volte sempre!